Dichterbij je rouwgevoelens

• Hoe waren je ouders voor jou aanwezig? (bv. al dan niet troostend als ik huilde, al dan niet uitnodigend om te spelen, al dan niet ondersteund bij iets wat ik moeilijk vond)
   
• Welke waarden zijn vanuit je opvoeding belangrijk geworden? (bv. wees flink, wees onafhankelijk, je kunt alleen maar op je zelf vertrouwen)

Deze vragen brengen je bijvoorbeeld bij je onvervulde wens als kind om aandacht, erkenning, gezien en gehoord te worden. En natuurlijk om jezelf te mogen zijn. Kies je voor regie over je eigen leven, dan is het toelaten en aanvaarden van deze soms pijnlijke gevoelens belangrijk. Je maakt je als het ware los van de gevoelens en gedachten die je van je ouders hebt meegekregen.