Versterken van de stijl aanpasrichting

Bij het hernemen van je leven gaat het om het toelaten van veranderingen die, nu je kind er niet meer is, verband houden met het wegvallen van taken en contacten. Zo hoef je bijvoorbeeld je kind niet meer te verzorgen of te bezoeken, je hoeft geen contact meer te onderhouden met hulpverleners en ook de administratie rond je zorgintensieve kind valt weg. Je zet je leven voort zonder de zorg om je kind.

Misschien is dat ook een uitnodiging om opnieuw te kijken naar wat je met je leven wilt. Je kunt bijvoorbeeld meer aandacht besteden aan je gezin en vrienden en minder aan je werk en sport. Wil je onderzoeken waar je meer of minder aandacht aan wilt besteden?

Bekijk het onderstaande lijstje en ga na wat prioriteit heeft in voor de huidige situatie en voor de gewenste situatie. Welke verschuiving zou je willen? Geeft je dat kracht of stress?

• Familie
• Relatie met je partner
• Hobby’s
• Sport
• Werk
• Vrienden
• Culturele uitjes
• Vakantie
• . . . (aanvullen met eigen aandachtsgebieden)