Situaties
Welke situaties geven je kracht (positieve energie)?
Om die situaties wat beter te verkennen kun je voor de twee of drie belangrijkste krachtsituaties de volgende vragen beantwoorden:
Wat zie ik mijzelf doen in de situatie van . . . ? (bv. glimlachen, knuffelen, praten)
Wat voel ik bij de situatie van . . . ? (bv. blijdschap, vertedering, verbondenheid)
Wat denk ik bij de situatie van . . . ? (bv. wat een kanjers zijn die professionals, wat heb ik toch een heerlijk kind, wat hebben wij een supergezin)
Welke waarden worden geraakt bij de situatie van . . . ? (bv. erkenning, waardering, er samen het allerbeste van maken, het geven van onvoorwaardelijke liefde)
Wat kan ik doen om de positieve energie vast te houden?
Uit de positieve gevoelens, gedachten en waarden blijkt in welke mate je kracht ontleent aan een dergelijke situatie. De positieve energie kun je vasthouden door te zoeken naar een film, muziek, schilderij, verhaal of een metafoor waarin je jezelf herkent en waar je kracht aan ontleent. Het is steunend als je dat met andere ouders met een zorgkind kunt delen.Wil je dat?
Ga dan naar de Facebook-pagina Krachtmaatje .